今一番気をつけること

自分を大切にする

これが今の私にとって一番大切で、

ちょっと気をつけてみようと思います。

ストレスを理由に身体に悪いことをしてしまう

とか、

そういう一見自分に甘いけれども、本当は自分を虐める行為を一切やめてみる。

そして、そのような衝動が起こった時には一回落ち着いて、深呼吸して、地面との繋がりを感じてみる。

本当の意味で自分を大切に、って、全ての基本で本当に大切なことのように思います。